Kolagen masuk ke banyak produk dan suplemen perawatan kulit. Anda mungkin pernah mendengar manfaatnya, seperti kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan kulit, tulang, dan otot.
Selain itu, manfaat kolagen ini sangat beragam dan bisa menjadi salah satu hal yang patut Anda kenali lebih lanjut, karena dengan kolagen membantu Anda merawat kecantikan kulit secara alami dan baik, lho!
Namun, pada kesempatan kali ini Kita akan membantu Anda memahami dengan tepat apa itu kolagen dan bagaimana manfaatnya bagi tubuh Anda untuk membantu Anda memutuskan apakah kolagen cocok untuk Anda atau sebaliknya.
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kolagen? Simak artikel dibawah ini, ya!
Apa Itu Kolagen?
Kolagen adalah protein yang paling melimpah yang terdapat di dalam tubuh. Ternyata, kolagen menjadi menyumbang 30% dari total protein. Hal tersebut merupakan bahan penyusun utama kulit, otot, tulang, tendon, ligamen tubuh serta jaringan ikat lainnya.
Protein ini terbuat dari asam amino, Asam amino sendiri kandungan utama yang membuat kolagen seperti prolin, glisin, dan hidroksiprolin. Kelompok asam amino ini bersama-sama membentuk fibril protein dalam struktur triple helix. Tubuh Anda juga membutuhkan vitamin C, Zinc, dan mangan dalam jumlah yang tepat untuk membuat triple helix.
Selain hal tersebut Anda juga perlu mengetahui hasil positif mengkonsumsi minuman kolagen, hal ini bisa menjadi salah satu manfaat dan referensi Anda agar dapat menjaga kualitas diri dan kecantikan yang Anda inginkan.
10 Manfaat kolagen untuk kecantikan
Setelah mengetahui lebih lanjut mengenai pengertian kolagen dan kandungannya. Anda juga harus mengetahui manfaat kolagen dibawah ini!
-
Mencegah penuaan
Manfaat kolagen untuk kulit dan wajah sudah tidak diragukan lagi. Kolagen dikenal dapat membantu mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini dan mengatasi kulit kering.
Manfaat kolagen untuk wajah dan kulit bisa didapatkan lebih maksimal dengan anjuran dokter mengenai berbagai jenis perawatan kecantikan yang bisa Anda jalani. Salah satunya adalah meningkatkan kadar kolagen untuk menjaga kekencangan kulit wajah.
Baca juga mengenai: Madu Asli Hutan Sumatera Apa Ya Keunggulan dan Khasiatnya?
-
Meratakan warna kulit
Beberapa orang memiliki warna kulit yang tidak rata, entah itu di wajah atau bagian tubuh lainnya. Tentunya hal ini dapat mengganggu penampilan bukan?
Oleh karena itu, kolagen menjadi salah satu solusi untuk meratakan warna kulit. Kolagen dapat meratakan warna kulit terutama pada area yang gelap, sehingga kulit menjadi lebih cerah.
-
Menghidrasi kulit
Kulit Anda juga mengandung kolagen, yang memberikan elastisitas dan hidrasi saat Anda masih muda. Namun seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih kendur dan lebih keriput karena menipisnya kadar kolagen.
Menariknya, penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan lebih banyak kolagen ke dalam tubuh Anda dapat meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit, secara nyata mengurangi efek penuaan.
-
Mengurangi seluit
Selulit adalah suatu kondisi ketika jaringan serat lemak terdorong ke atas dan menembus ke permukaan kulit. Akibatnya, kulit akan tampak bergelombang dan teksturnya tidak rata.
Salah satu manfaat kolagen adalah mengurangi selulit langsung dari dalam tubuh. Kolagen ini bisa menjadikan ousat percepatan proses perbaikan dan regenerasi sel kulit pada jaringan kulit yang bermasalah.
-
Meningkatkan elastisitas kulit
Salah satu fungsi kolagen yang masih banyak orang belum ketahui yaitu dapat meningkatkan elastisitas kulit. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan elastis, Anda perlu mengonsumsi kolagen secara rutin.
Terlebih lagi, seiring bertambahnya usia, kolagen membuat jumlah kolagen dalam tubuh semakin berkurang, sehingga risiko kulit kendur semakin meningkat. Dengan asupan kolagen yang cukup, elastisitas kulit dapat meningkat sehingga kulit menjadi lebih sehat.
-
Menurunkan berat badan
Selain mencegah penuaan, meratakan warna kulit, dan menghidrasi kulit. Manfaat kolagen yang bisa Anda dapatkan yakni menurunkan berat badan.
Ini bisa menjadi salah satu hal yang perlu Anda perhatikan lebih lanjut. Karena kolagen ini mampu untuk menyerap lemak dan protein jahat agar Anda memiliki badan yang ideal.
-
Memudarkan bekas luka dan jerawat
Luka pada tubuh atau kulit tidak hanya tentang bekas jerawat. Cedera lain mungkin muncul pada tubuh, misalnya karena alergi atau iritasi, atau mungkin akibat mencukur kulit dan sebagainya.
Tentu saja luka tersebut dapat meninggalkan bekas luka yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, diperlukan pengobatan lain untuk mengatasinya. Nah, kolagen bisa menjadi salah satu cara untuk mempercepat pemulihan luka. Kolagen akan membantu luka tersebut cepat pulih dan sembuh tanpa meninggalkan bekas luka yang berarti.
Anda juga bisa memutihkan badan secara alami dengan menggunakan beberapa cara seperti minum air putih, olahrga, dan lainnya.
-
Memperkuat akar rambut
Seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh akan semakin berkurang. Dimana, salah satu dampaknya bagi wanita adalah masalah penipisan rambut atau kerontokan rambut. Padahal, penurunan kolagen dalam tubuh pada pria bisa menyebabkan kebotakan.
Untuk mengatasi kondisi ini, Anda disarankan untuk memperbanyak jenis asupan yang mengandung asam amino. Dimana asam amino merupakan salah satu jenis protein yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen.
-
Menjaga kesehatan tulang
Tulang sebagian besar terbuat dari kolagen. Sama seperti kolagen, massa tulang memburuk seiring bertambahnya usia.
Umumnya, kondisi ini ditandai dengan peningkatan risiko patah tulang. Suplemen kolagen memiliki efek pada tubuh yang membantu mencegah kerusakan tulang yang menyebabkan osteoarthritis.
Jadi kolagen ini memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan tulang. Sama seperti kolagen dalam tubuh Anda yang memburuk seiring bertambahnya usia, begitu pula massa tulang.
Hal ini dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah dan risiko patah tulang yang lebih tinggi.
Studi mencatat bahwa suplemen kolagen dapat membantu menghalangi kerusakan tulang yang menyebabkan osteoporosis. Dalam studi selama 12 bulan, wanita pascamenopause mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D dengan 5 gram kolagen atau suplemen kalsium dan vitamin D tanpa kolagen setiap hari.
-
Meningkatkan massa otot
Sebagai protein yang paling melimpah di dalam tubuh, kolagen merupakan komponen penting dari otot rangka. Studi menunjukkan bahwa suplemen kolagen membantu meningkatkan massa otot pada orang dengan sarkopenia, pengurangan massa otot yang terjadi seiring bertambahnya usia.
Dalam studi selama 12 minggu, 27 pria lanjut usia dengan kondisi ini mengonsumsi 15 gram kolagen saat mengikuti program olahraga. Dibandingkan dengan pria yang berolahraga tetapi tidak mengonsumsi kolagen, massa dan kekuatan ototnya meningkat secara signifikan.
Para peneliti telah menyarankan bahwa suplemen kolagen dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti kreatin, serta merangsang pertumbuhan otot setelah berolahraga.
Nah itulah beberapa hal mengenai manfaat kolagen yang perlu Anda ketahui lebih lanjut. Pada akhirnya kolagen ini sangat diperlukan untuk manusia agar dapat menjaga kestabilan kesehatan tubuh yang lebih baik.
Selain mengetahui manfaat kolagen, Anda juga perlu mengetahui khasiat minuman kolagen dan zat yang tersembunyi didalamnya. Semoga bermanfaat ya!